Zdrowie

Ćwicz dla zdrowia i urody

Specjaliści są zgodni, żeby być zdrowym powinniśmy ćwiczyć regularnie. Oczywiście nie musimy od razu decydować się na uprawianie sportów ekstremalnych. Nasza aktywność fizyczna powinna być dopasowana do stanu naszego zdrowia oraz kondycji. Jeżeli przez dłuższy czas nie uprawialiśmy żadnego sportu nasza aktywność fizyczna powinna być [Więcej]